運動-exercise-

パーソナルトレーニング

肩こりの原因は肩にあるのではなく、ほとんどの場合、全身の柔軟性低下にあります。腰痛の原因は腰にあるのではなく、ほとんどの場合、腹筋が弱くなっていることにあります。BL-fieldの運動プログラムは、その原因一つ一つを詳しく探り当て、効率よく強化、改善していきます。

また、座る立つ歩くなどの生活体力向上や、速く走る、高く飛ぶ、遠くに投げるなどのスポーツパフォーマンスアップ、そして、ケガの予防を目的としています。自分の体と心と向き合いながら自分自身の本当の健康を模索し獲得するプログラムです。

身体の痛みや違和感に長年苦しんでいる方、体力の衰えを感じて今後の生活に不安のある方。なかなかスポーツが上達せず悩んでいる方。過去のケガがなかなか改善されていない方。ボディーライセンスのパーソナルトレーニングで、健康を取り戻しましょう。健康を取り戻した身体は強く逞しく美しくその後の人生を彩ることでしょう。 


グループレッスン

普段、運動をする機会が無く運動不足が気になっている方。基礎体力に自信がない方などにオススメのグループエクササイズです。

最大定員6名のセミパーソナルセッションで、ジムトレーニング初心者の方にでも、しっかり動作を理解しながら安心して取り組んで頂けます。主にTRXを使用しますが、その他にもストレッチポールやバランスボールなど様々なツールで飽きのこないプログラムを提供しております。運動は苦手疲れるのでは?グループ6は違います!全身を効率良く動かすことで疲労回復を促し、仕事の能率を上げ生活体力を増進してくれます。

楽しく!笑顔で!結果を出す!ぜひ、グループ6にご参加ください!

 



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株式会社ボディーライセンス

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