運動-exercise-

パーソナル8

肩こりの原因は肩にあるのではなく、ほとんどの場合、全身の柔軟性低下にあります。

腰痛の原因は腰にあるのではなく、ほとんどの場合、腹筋が弱くなっていることにあります。

BL-fieldの運動プログラムは、その原因一つ一つを詳しく探り当て、効率よく強化、改善していきます。

また、座る立つ歩くなどの生活体力向上や、速く走る、高く飛ぶ、遠くに投げるなどのスポーツパフォーマンスアップ、そして、ケガの予防を目的としています。

自分の体と心と向き合いながら自分自身の本当の健康を模索し獲得するプログラムです。

身体の痛みや違和感に長年苦しんでいる方、体力の衰えを感じて今後の生活に不安のある方。なかなかスポーツが上達せず悩んでいる方。過去のケガがなかなか改善されていない方。

この2ヶ月集中して取り組むことによって、健康の土台はつくられます。

健康を取り戻した身体は強く逞しく美しくその後の人生を彩ることでしょう。

是非、BL-fieldの運動プログラム・パーソナル8をご利用ください。

※マンツマーン指導です。

※全8回、2ヶ月間のプログラムです。 



グループ6

◆ボディーライセンス-fieldを初めて利用になる方に受けて頂きたいプログラムです。

 

筋力、柔軟、体幹、姿勢を機能的に向上、改善を目指すグループレッスンプログラムです。TRXを中心に様々なツールで運動しながら、健康的な身体と健やかな心に必要な要素を学んでいきます。最大6名と少人数制で、パーソナルセッションに近い指導内容ですので、初心者の方にでも、しっかり動作を理解しながら取り組んで頂けます。グループ6の参加者は、ボディーライセンス-fieldから運動を始めたという初心者の方ばかりですので、安心してお越しください

※ヨガの定員は最大8名となります。



トレーナー指名

◆トレーナーを指名してトレーニングしたい方へ

 

ボディーライセンス-fieldには現在、個性豊かな3名のパーソナルトレーナーがいます。パーソナル8やグループ6で担当したトレーナーで気の合うトレーナーがいましたら、是非、ご指名ください。パーソナル8が60min、30minの指導内容なのに対し、トレーナー指名では、30min、60min、90minとセッション時間の選択肢が増えます。内容は、すべてカスタマイズできます。例えば、・ゴルフの上達を目指す・ダイエットしたい・身体の様々な不調を改善したい など、お客様の要望に添ったプログラムを提供いたします。経験豊富で、個性豊かなトレーナーばかりです。安心してご相談ください。